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rughe come il botulino. Più pace, meno rughe” class=”left” />La cosmetica del terzo millennio? Silenzio, respirazione controllata, introspezione; in una parola: meditazione. Il segreto per la conquista della bellezza, per combattere le tensioni del viso, le rughe dovute allo stress emotivo e professionale è il relax che viene dalla mente.
Yoga e meditazione quindi si rivelano degli ottimi alleati per la conquista del benessere e della bellezza. Meditando infatti, molte funzioni vitali (soprattutto respirazione e battito cardiaco) rallentano. Più pace meno rughe.
La meditazione non favorisce solo uno stato di grande rilassamento, ma agisce anche sull’ amigdala: la ghiandola che nel cervello presiede alle emozioni. Così i sentimenti negativi come rabbia e paura cedono il posto ad uno stato di profondo benessere e serenità.
La meditazione, insomma, è un ottimo antistress, e visto che lo stress è il principale responsabile dell’ invecchiamento, lo si può combattere con qualche lezione di meditazione e yoga.

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Se soffrite di eczema e dermatite al viso e al cuoio capelluto, fate molta attenzione alla pulizia del cuscino su cui dormite.
Infatti gli acari della polvere attivano un recettore della pelle che ritarda i processi di riparazione cellulare; gli acari della polvere sono quindi in parte responsabili dell’ aggravarsi di eczema e dermatite della pelle.
Per tenere il cuscino a prova di acari non basta cambiare regolarmente le federe, infatti nel guanciale si depositano residui di grassi, squame di pelle morta e capelli che sono un ideale terreno di cultura per gli acari. Sembra addirittura che nel giro di due anni il 10% di un cuscino di lana sia fatto di polvere e acari che possono aggravare la dermatite e l’ eczema al viso e al cuoio capelluto.
Bisognerebbe quindi lavare di tanto in tanto anche il cuscino (oltre a cambiare la federa).
Una soluzione definitiva contro gli acari e la polvere è invece adottare guanciali in lattice.

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I nove milioni di italiani che si curano con l’ omeopatia sono sempre alle prese con i detrattori della medicina omeopatica che criticano la mancanza di prove scientifiche.
In realtà le ricerche ci sono, pubblicate da riviste ai fama internazionale. Ma ora le ricerche sull’ omeopatia aumenteranno anche in Italia grazie alla iniziativa di Guna: la più importante casa produttrice si medicinali omeopatici italiana che ha previsto per il prossimo anno l’ avvio di una serie di studi multicentrici.
Le ricerche punteranno a valutare l’ efficacia del trattamento con prodotti omeopatici su diverse petologie, incluse quelle che con le cure convenzionali hanno scarsi risultati.
E’ così che la Guna, azienda tutta italiana, si sta avviando a diventare uno dei poli di omeofarmaceutica più avanzati.

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rughe con la biorivitalizzazione laser” class=”left” />La medicina estetica offre una serie di trattamenti specifici contro le rughe del collo e contro le macchie scure che spesso si formano sul décolleté. Se il collo tradisce l’ età più del viso, è possibile iniziare una serie di trattamenti laser di biorivitalizzazione.
Tra questi, il Pdt (Photo Dynamic Therapy): un raggio di luce rossa capace di penetrare in profondità nella pelle. La luce rossa viene emessa da una lampada Led ad alta intensità; questa energia luminosa agisce sul photoaging stimolando la produzione di collagene e aumentando il grado di idratazione epidermica, è quindi molto adatta alle pelli sensibili, secche (post menopausa) e ispessite.
Un altro trattamento di biorivitalizzazione per un collo e un décolleté più giovane, è lo Skin Tightening: trattamento che ricompatta e liscia (leviga) il décolleté ai primi segni di cedimento cutaneo. Con questa tecnica si utilizza la luce infrarossa frazionata che, sotto forma di calore, entra negli strati profondi della cute per spingerla a produrre più collagene e ad autoricompattarsi gradualmente.La tecnologia del frazionamento permette di erogare energia in modo discontnuo, meno aggressivo e più sicuro. Sono necessarie 5-6 sedute a distanza di un mese l’ una dall’ altra.
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rimedi naturali omeopatici contro i sintomi dell’ influenza: febbre, raffreddore, mal di gola” class=”left” />L’ influenza è arrivata anche quest’ anno ma non c’è solo l’ Australiana: sono oltre 260 i virus parainfluenzali che scatenano infezioni respiratorie con sintomi che vanno dal banale raffreddore alla febbre con tosse, mal di gola e dolori alle ossa. Per attenuare i sintomi dell’ influenza, in farmacia ci sono molti medicinali da banco, ma si possono usare anche i rimedi naturali omeopatici composti (a base di estratti di piante e minerali) che agiscono non solo sui disturbi dell’ influenza ma stimolano anche le difese immunitarie. L’ omeopatia può essere un buon rimedio contro i sintomi dell’ influenza, sempre tenendo presente che se dopo un paio di giorni i disturbi peggiorano o dopo tre giorni non migliorano bisogna sentire il medico.
I rimedi OMEOPATICI CONTRO I SINTOMI DELL’ INFLUENZA
L’ OSCILLOCOCCIUM PER AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE
Diversi studi scientifici ora raccolti nel nuovo libro “Oscillococcium e influenza” (Edizioni Cortina) di Paolo Bellavite, docente di patologia generale all’ università di Verona, provano che l’ Oscillococcium è in grado di potenziare le difese immunitarie dell’ organismo contro i virus, attenaundo i disturbi influenzali e riducendone la durata. Il massimo dell’ efficacia si ottiene prendendo un tubo di Oscillococcium ai primi sintomi di influenza e un altro ogni 12 ore per quattro volte.
Se invece i disturbi dell’ influenza si sono già scatenati, per alleviarli ci sono prodotti omeopatici composti già pronti che contengono un mix dei rimedi omeopatici più efficaci; nella fase acuta dell’ influenza vanno presi anche ogni mezz’ ora, poi man mano che si sta meglio si passa a quattro-cinque volte al giorno fino a guarigione.
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rimedi naturali per i capelli crespi: impacco con olio di lino e mandorle dolci” class=”left” />Per i capelli crespi, è utile usare uno shampoo per capelli ricci all’ aloe, che addolcisce e idrata, oppure con estratti di luppolo, genziana lutea, ginseng.
Inoltre, si può usare un balsamo con sostanze idratanti e nutrienti come avocado e burro di karitè e, prima di asciugare i capelli, utilizzare un soin lisciante.
Chi ha il problema dei capelli crespi, deve evitare di pettinare i ricci quando sono asciutti, basta modellarli quando sono ancora umidi usando un pettine a denti larghi e il phon dotato di diffusore.
LA RICETTA NATURALE PER I CAPELLI CRESPI: IMPACCO CON OLIO DI LINO E MANDORLE DOLCI
prova gli impacchi di olio di lino e mandorle dolci (si trovano in erboristeria o nei centri specializzati). Applica alcune gocce sui capelli asciutti, lascia in posa 15 minuti con la testa avvolta in un asciugamano e poi fai lo shampo: i tuoi ricci risulteranno morbidi e più ordinati.

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Oggi parliamo di carote e dello loro possibile integrazione all’interno di una obesita.biz”>dieta dimagrante. La carote è una delle verdure più diffuse sul nostro territorio e non tutti sanno che essa ha moltissime proprietà benefiche per la nostra salute e per il nostro benessere.

Tra le varie proprietà delle carote, la prima importante è quella del carotene, principio attivio che trasformata dal nostro organismo, diventa vitamina A.Il carotene inoltre cura le cellule del nostro corpo ed è responsabile del colorito che abbiamo durante l’estate con l’esposizione ai raggi solari: in sostanza ci protegge dai dannidei raggi ultravioletti.

Il Beta Carotene (Vitamina A) è infatti fondamentale per riparare i tessuti muscolari e quelli del derma ed aiuta a mantenere pelle liscia e morbida e sana; aiuta inoltre a proteggere le mucose della bocca, del naso, della gola e dei polmoni, riducendo così la suscettibilità alle infezioni.

Tra le sue proprietà anche quella di aiutare i nostri occhi per quanto riguarda la vista.

Oltre al betacarotene le carote contengono una sostanza antiossidante dal nome di glutatione (Il glutatione è un forte antiossidante, sicuramente uno dei più importanti tra quelli che l’organismo è in grado di produrre. Rilevante è la sua azione sia contro i radicali liberi o molecole come perossido di idrogeno, nitriti, nitrati, benzoati e altre. Svolge un’importante azione nel globulo rosso, proteggendo tali cellule da pericoli ossidativi che causerebbero l’emolisi).

La carota contiene inoltre vitamine del gruppo B, PP, D ed E.

Se siete a obesita.biz”>dieta poi la carota può essere un contorno ottimo per Voi e per tutta la famiglia oppure la potrete utilizzare per prepararvi degli spuntini poeridiani o mattunini in uanto la carota ha moltissime fibre (zero calorie), tanta acqua e molte vitamine.

Un vero toccasana per la nostra salute! Ricapitolando quindi le carote sono ottime per la obesita.biz”>dieta dimagrante poichè hanno:

• poche calorie
• tanta acqua
• moltissime vitamine
• betacarotene
• tante fibre

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Funzionano davvero gli elettrostimolatori? Beh, a giudicare dalle voci in circolazione, alcuni dicono che gli elettrostimolatori non servono a nulla mentre altri invece affermano di trarre grandi benefici dall’utilizzo degli elettrostimolatori. Qual’è a verità? Ovviamente la verità è nel mezzo. Gli elettrostimolatori devono essere sempre accompagnati da un allenamento fisico, necessario per stimolare il nostro organismo ed i nostri ormoni nel giusto modo.
E’ vero infatti che gli elettrostimolatori vengono utilizzati molto nei centri di riabilitazione e di fisioterapia e quindi servono davvero, ma non possono comunque sostituire in toto l’esercizio e l’allenamento fisico.
In sostanza, allenatevi e fate esercizio fisico e se avete qualche carenza o particolari bisogni, utilizzate un elettrostimolatore per aiutarvi.

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Molto spesso quando seguiamo una obesita.biz”>dieta dimagrante una delle cose più difficili è trovare degli alimenti da sostituire a quelli che di solito mangiamo, ovvero pasta, pane, carne, pesce e verdure.

Come è possibile continuare la nostra obesita.biz”>dieta e sostutuire i carboidrati derivanti da pasta, riso e altro? Uno degli alimenti migliori per la obesita.biz”>dieta, per quanto riguarda i carboidrati, sono le patate. Le patate sono un alimento molto obesita.biz”>dietetico, e sono proprio adatte a chi ha bisogno di sostituire i carboidrati della propria obesita.biz”>dieta. Tra le varie proprietà delle patate, ci sono l’alto contenuto di potassio e di fibre.

Ovviamente quando siete a obesita.biz”>diete le dovete cucinare in modo semplice, quindi o al forno, o al cartoccio oppure prepararle bollite! Buon appetito a tutti!

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Il latte è un alimento fondamentale per il nostro organismo.
In una obesita.biz”>dieta equilibrata, il latte insieme ai suoi derivati (yogurt e formaggi) non deve mancare: infatti rappresenta un alimento unico dal punto di vista nutrizionale in quanto completo di tutti i principi nutritivi che sono presenti in modo equilibrato e fruibile dall’organismo; in quest’ottica è la principale fonte di calcio e fosforo della obesita.biz”>dieta alimentare.
In particolare, il calcio ha molte funzioni vitali per il nostro corpo: rinforza le ossa, regolarizza il battito del cuore, mantiene normale il coagularsi del sangue, il funzionamento del sistema nervoso e la contrazione e distensione dei muscoli.
Inoltre nei prodotti freschi la presenza di microflora specifica rende il latte ed i suoi derivati, cibi particolarmente rappresentativi di una alimentazione sana e naturale.

Un regime obesita.biz”>dietetico povero di calcio, di latte e dei suoi derivati, favorisce una progressiva riduzione della densità ossea. Un’alimentazione povera di questo minerale è ancora più dannosa in particolari situazioni, come nella gravidanza (il calcio è necessario per il feto) e durante l’allattamento (il calcio passa al bambino attraverso il latte materno). E’ inoltre dannosa nelle persone anziane, nelle quali l’assorbimento intestinale di questo minerale subisce fisiologicamente un rallentamento, favorendo l’instaurarsi dell’osteoporosi.

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