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rughe come il botulino. Più pace, meno rughe” class=”left” />La cosmetica del terzo millennio? Silenzio, respirazione controllata, introspezione; in una parola: meditazione. Il segreto per la conquista della bellezza, per combattere le tensioni del viso, le rughe dovute allo stress emotivo e professionale è il relax che viene dalla mente.
Yoga e meditazione quindi si rivelano degli ottimi alleati per la conquista del benessere e della bellezza. Meditando infatti, molte funzioni vitali (soprattutto respirazione e battito cardiaco) rallentano. Più pace meno rughe.
La meditazione non favorisce solo uno stato di grande rilassamento, ma agisce anche sull’ amigdala: la ghiandola che nel cervello presiede alle emozioni. Così i sentimenti negativi come rabbia e paura cedono il posto ad uno stato di profondo benessere e serenità.
La meditazione, insomma, è un ottimo antistress, e visto che lo stress è il principale responsabile dell’ invecchiamento, lo si può combattere con qualche lezione di meditazione e yoga.

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Se soffrite di eczema e dermatite al viso e al cuoio capelluto, fate molta attenzione alla pulizia del cuscino su cui dormite.
Infatti gli acari della polvere attivano un recettore della pelle che ritarda i processi di riparazione cellulare; gli acari della polvere sono quindi in parte responsabili dell’ aggravarsi di eczema e dermatite della pelle.
Per tenere il cuscino a prova di acari non basta cambiare regolarmente le federe, infatti nel guanciale si depositano residui di grassi, squame di pelle morta e capelli che sono un ideale terreno di cultura per gli acari. Sembra addirittura che nel giro di due anni il 10% di un cuscino di lana sia fatto di polvere e acari che possono aggravare la dermatite e l’ eczema al viso e al cuoio capelluto.
Bisognerebbe quindi lavare di tanto in tanto anche il cuscino (oltre a cambiare la federa).
Una soluzione definitiva contro gli acari e la polvere è invece adottare guanciali in lattice.

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Come si sceglie il parter ideale? Questione di olfatto. L’ odore che conta è quello che inconsapevolmente emettiamo con un mix misterioso dovuto ai ferormoni, sostanze chimiche prodotte da speciali ghiandole.
L’ aspirante partner coglie questi messaggi subliminali grazie ad una specie di “radar” incorporato nel sistema olfattivo. Le ultime ricerche in materia di attrazione sessuale pubblicate sulla rivista “The Scientist” confermano anche il ruolo di altri fattori fondamentali per l’ attrazione: un viso simmetrico, il modo di muoversi, camminare e toccare.
Ovvio che tutti questi meccanisminon non hanno lo scopo di farci incontrare il “principe azzurro” o la “donna dei sogni”, ma solo la persona che dal punto di vista delle leggi della natura è la più adatta per la riproduzione. Che poi il vero amore possa seguire dipende solo da noi.

Da queste ricerche sull’ attrazione sessuale emerge però un dato che è anche un consiglio: evitare che il nostro buon odore naturale venga sommerso da un mare di profumi artificiali come quelli dei profumi e dei deodoranti.

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Mentre le api vengono decimate dai pesticidi, si scopre che il miele ha molte proprietà preziose per la nostra salute.

In particolare, secondo uno studio condotto dall’ Università di Pisa, il miele è efficace contro diversi microrganismi responsabili di infezioni interne ed esterne, e anche contro l’ Helicobacter Pylor che causa l’ ulcera.

L’ efficacia del miele è valida in ceti casi anche contro i germi resistenti agli antibiotici ed è dovuta alla presenza dei polifenoli contenuti in molti tipi di miele scuro.

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La forfora è una malattia del cuoio capelluto che colpisce numerose persone. La forfora è causata dalla desquamazione quotidiana delle cellule superficiali dell’ epidermide. Questa è quella che viene definita forfora “normale”.
Quando invece la desquamazione fisiologica normale si aggrava, si manifesta una forfora che è la conseguenza di processi patologici veri e propri, come nel caso della Psoriasi o della Dermatite seborroica. La forfora può essere secca o grassa.
FORFORA SECCA
La forfora secca è più frequente nei mesi invernali, negli uomini e in genere non è collegata alla caduta dei capelli. Il sintomo ricorrente della forfora secca è il prurito che provoca il bisogno di grattarsi frequentemente.
FORFORA GRASSA
La forfora grassa è caratterizzata invece dalla presenza di un’ intensa seborrea che tende a trattenere le squame della forfora, impedendone l’ allontanamento dal cuoio capelluto. Spesso la forfora grassa evidenzia una dermatite seborroica ed è frequente la caduta dei capelli.
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rughe con la biorivitalizzazione laser” class=”left” />La medicina estetica offre una serie di trattamenti specifici contro le rughe del collo e contro le macchie scure che spesso si formano sul décolleté. Se il collo tradisce l’ età più del viso, è possibile iniziare una serie di trattamenti laser di biorivitalizzazione.
Tra questi, il Pdt (Photo Dynamic Therapy): un raggio di luce rossa capace di penetrare in profondità nella pelle. La luce rossa viene emessa da una lampada Led ad alta intensità; questa energia luminosa agisce sul photoaging stimolando la produzione di collagene e aumentando il grado di idratazione epidermica, è quindi molto adatta alle pelli sensibili, secche (post menopausa) e ispessite.
Un altro trattamento di biorivitalizzazione per un collo e un décolleté più giovane, è lo Skin Tightening: trattamento che ricompatta e liscia (leviga) il décolleté ai primi segni di cedimento cutaneo. Con questa tecnica si utilizza la luce infrarossa frazionata che, sotto forma di calore, entra negli strati profondi della cute per spingerla a produrre più collagene e ad autoricompattarsi gradualmente.La tecnologia del frazionamento permette di erogare energia in modo discontnuo, meno aggressivo e più sicuro. Sono necessarie 5-6 sedute a distanza di un mese l’ una dall’ altra.
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rimedi naturali omeopatici contro i sintomi dell’ influenza: febbre, raffreddore, mal di gola” class=”left” />L’ influenza è arrivata anche quest’ anno ma non c’è solo l’ Australiana: sono oltre 260 i virus parainfluenzali che scatenano infezioni respiratorie con sintomi che vanno dal banale raffreddore alla febbre con tosse, mal di gola e dolori alle ossa. Per attenuare i sintomi dell’ influenza, in farmacia ci sono molti medicinali da banco, ma si possono usare anche i rimedi naturali omeopatici composti (a base di estratti di piante e minerali) che agiscono non solo sui disturbi dell’ influenza ma stimolano anche le difese immunitarie. L’ omeopatia può essere un buon rimedio contro i sintomi dell’ influenza, sempre tenendo presente che se dopo un paio di giorni i disturbi peggiorano o dopo tre giorni non migliorano bisogna sentire il medico.
I rimedi OMEOPATICI CONTRO I SINTOMI DELL’ INFLUENZA
L’ OSCILLOCOCCIUM PER AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE
Diversi studi scientifici ora raccolti nel nuovo libro “Oscillococcium e influenza” (Edizioni Cortina) di Paolo Bellavite, docente di patologia generale all’ università di Verona, provano che l’ Oscillococcium è in grado di potenziare le difese immunitarie dell’ organismo contro i virus, attenaundo i disturbi influenzali e riducendone la durata. Il massimo dell’ efficacia si ottiene prendendo un tubo di Oscillococcium ai primi sintomi di influenza e un altro ogni 12 ore per quattro volte.
Se invece i disturbi dell’ influenza si sono già scatenati, per alleviarli ci sono prodotti omeopatici composti già pronti che contengono un mix dei rimedi omeopatici più efficaci; nella fase acuta dell’ influenza vanno presi anche ogni mezz’ ora, poi man mano che si sta meglio si passa a quattro-cinque volte al giorno fino a guarigione.
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rimedi naturali per i capelli crespi: impacco con olio di lino e mandorle dolci” class=”left” />Per i capelli crespi, è utile usare uno shampoo per capelli ricci all’ aloe, che addolcisce e idrata, oppure con estratti di luppolo, genziana lutea, ginseng.
Inoltre, si può usare un balsamo con sostanze idratanti e nutrienti come avocado e burro di karitè e, prima di asciugare i capelli, utilizzare un soin lisciante.
Chi ha il problema dei capelli crespi, deve evitare di pettinare i ricci quando sono asciutti, basta modellarli quando sono ancora umidi usando un pettine a denti larghi e il phon dotato di diffusore.
LA RICETTA NATURALE PER I CAPELLI CRESPI: IMPACCO CON OLIO DI LINO E MANDORLE DOLCI
prova gli impacchi di olio di lino e mandorle dolci (si trovano in erboristeria o nei centri specializzati). Applica alcune gocce sui capelli asciutti, lascia in posa 15 minuti con la testa avvolta in un asciugamano e poi fai lo shampo: i tuoi ricci risulteranno morbidi e più ordinati.

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Oggi parliamo di carote e dello loro possibile integrazione all’interno di una obesita.biz”>dieta dimagrante. La carote è una delle verdure più diffuse sul nostro territorio e non tutti sanno che essa ha moltissime proprietà benefiche per la nostra salute e per il nostro benessere.

Tra le varie proprietà delle carote, la prima importante è quella del carotene, principio attivio che trasformata dal nostro organismo, diventa vitamina A.Il carotene inoltre cura le cellule del nostro corpo ed è responsabile del colorito che abbiamo durante l’estate con l’esposizione ai raggi solari: in sostanza ci protegge dai dannidei raggi ultravioletti.

Il Beta Carotene (Vitamina A) è infatti fondamentale per riparare i tessuti muscolari e quelli del derma ed aiuta a mantenere pelle liscia e morbida e sana; aiuta inoltre a proteggere le mucose della bocca, del naso, della gola e dei polmoni, riducendo così la suscettibilità alle infezioni.

Tra le sue proprietà anche quella di aiutare i nostri occhi per quanto riguarda la vista.

Oltre al betacarotene le carote contengono una sostanza antiossidante dal nome di glutatione (Il glutatione è un forte antiossidante, sicuramente uno dei più importanti tra quelli che l’organismo è in grado di produrre. Rilevante è la sua azione sia contro i radicali liberi o molecole come perossido di idrogeno, nitriti, nitrati, benzoati e altre. Svolge un’importante azione nel globulo rosso, proteggendo tali cellule da pericoli ossidativi che causerebbero l’emolisi).

La carota contiene inoltre vitamine del gruppo B, PP, D ed E.

Se siete a obesita.biz”>dieta poi la carota può essere un contorno ottimo per Voi e per tutta la famiglia oppure la potrete utilizzare per prepararvi degli spuntini poeridiani o mattunini in uanto la carota ha moltissime fibre (zero calorie), tanta acqua e molte vitamine.

Un vero toccasana per la nostra salute! Ricapitolando quindi le carote sono ottime per la obesita.biz”>dieta dimagrante poichè hanno:

• poche calorie
• tanta acqua
• moltissime vitamine
• betacarotene
• tante fibre

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Se sei un appassionato di culturismo e bodybuilding e desideri pubblicare una tua foto in forma smagliante, adesso puoi farlo.
Noi di TuttoSullaNutrizione abbiamo creato una sezione apposita per la pubblicazione delle vostre foto in modo che possiate farle vedere ad amici e parenti.

Cosa aspetti allora ad inviare la tua foto?

Per vedere quelle già pubblicate devi andare nella pagina in alto chiamata FOTO.

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