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| la Creatina come integratore naturale | |||
rubrica a cura della Dott.ssa Fabiola Sanfilippo www.educazioneallasalute.net
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La creatina in polvere o in tavolette naturale è un integratore naturale dai comprovati effetti benefici e non un farmaco |
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La creatina è un amminoacido che si trova nei muscoli dei mammiferi e che tramite reazioni biochimiche fornisce l'energia necessaria per la contrazione muscolare. Normalmente la creatina viene ricercata nelle urine e nel sangue (creatininemia) come indice della funzionalità renale. Successivamente la creatina è stata impiegata in terapia medica ed attualmente è un integratore utilizzato dagli sportivi soprattutto in discipline anaerobiche (body building, sollevamento pesi,...). |
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La creatina è indispensabile per il ciclo energetico ATP-ADP: viene convertita nell'organismo in creatina fosfato che "carica" l'ADP (ADENOSINA DI FOSFATO) cedendogli il gruppo fosfato e trasformandola in ATP (ADENOSINA TRIFOSFATO), una molecola con elevatissimo contenuto energetico. L'ATP fornisce energia per la contrazione muscolare perdendo un gruppo fosfato e ritrasformandosi in ADP, che verrà di nuovo "caricata" dalla creatina fosfato. CREATINE POWDER, CREATINE TABLETS, CREA MAX contengono esclusivamente creatina monoidrato CREAPURE® DEGUSSA e sono prodotti particolarmente adatti ai bodybuilders e agli sportivi di qualsiasi disciplina. CREATINE POWDER Zero calorie INGREDIENTI: Creatina Monoidrato micronizzata in polvere fine. (CREAPURE® DEGUSSA). |
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